Close

Diez estrategias para fomentar un excelente estado de los “AUTOS” en nuestros hijos

AUTOCONOCIMIENTO, AUTOCONCEPTO, AUTOACEPTACIÓN, AUTONOMÍA, AUTORESPETO, AUTOEVALUACIÓN Y AUTOESTIMA

De mí depende el estado de mis “autos”(desarrollo personal), cómo será el “viaje”(vida) y cuál será mi destino(propósito) y como guía de mis hijos, soy quien modela cómo mantenerlos “a punto”, además de buscar herramientas concretas a través de las cuáles pueda ayudarles a tomar consciencia y poder sobre ellos.

Volviendo al documento de medicina legal del que cité las definiciones de los conceptos de los “AUTOS”, tomaremos como puntos de partida sus sugerencias para estimular la autoestima de niños y jóvenes para desarrollar las 10 estrategias que serán propuestas en este post.

  1. RESPETOCada quien tiene sus propias capacidades, deseos y temperamento, así que comprenda que otras formas de pensar son tan valiosas como la suya
    • Reconoce cuál es tu temperamento(veremos éste tema más a fondo en otro post) y trata de identificar cuál es el de tu hijo(s).
    • Pregúntate ¿qué es lo que más me molesta y cómo me siento cuando me sucede? ¿Se sentirán igual mis hijos?
    • Recuerda valorar la DIFERENCIA como una oportunidad para sumar y crecer. Para poner en práctica la habilidad de llegar a acuerdos y encontrar soluciones.
  2. SEA REALISTAEsté consciente de los alcances de la otra persona y no le exija más de lo que puede lograr
    • Se consciente de la etapa de desarrollo de tus hijos (observa, se intuitivo, investiga… también lo iremos tratando poco a poco en otras entradas).
    • Recuerda que tus prioridades no son las mismas de tus hijos.
    • Dales la oportunidad de decirte que es importante para ellos, permíteles hacerlo (dentro de lo que sea respetuoso y seguro para todos) y lleguen a acuerdos sobre aquello que no se les facilita pero que en determinados momentos es indispensable que hagan.
    • Tú manera NO es necesariamente la mejor manera. Respira y recuerda que ellos están aprendiendo.
  3. AYUDE A DESCUBRIR SUS HABILIDADESEstimule a que experimente actividades nuevas y se pruebe a sí mismo en distintas áreas como el deporte, el arte y las relaciones sociales
    • Cuando les escuchas y observas, cuando les das tiempo (solos, con sus pares, con otros y contigo), podrás darte cuenta que es aquello que hace brillar a tus hijos, esas actividades que parece que los absorben, que los motivan profundamente y que los hacen crecer, donde disfrutan las dificultades y cada fallo es solo un reto que desean superar con todo su ser.
    • Escuchen música, visiten, lean, jueguen  algo nuevo, prueba turnando algo que te gusta a ti y algo que le guste a tus hijos.
  4. MOTIVE A SER MEJORAnime a que practique tareas que le son difíciles, para que poco a poco logre superar sus limitaciones y sienta seguridad en sí mismo”.
    • Conectado con el punto anterior, de acuerdo a la edad, personalidad, temperamento y estilo de hijo (muchas cosas, lo sé, pero no temas te acompañaré para que aprendamos juntos), debes aprender a permitirle cambiar de actividades o saber cuándo ser firme y animarlo a mantenerse como un ejercicio de paciencia, resiliencia y determinación.
    • Lo novedoso estimula el cerebro y por ende el aprendizaje, pero cada vez que logramos dominar una tarea (es decir, cuando hacemos de manera repetida algo y nos volvemos tan hábiles que lo hacemos casi de manera mecánica), nuestro cerebro se hace “más fuerte”. Así que trabaja por un equilibrio entre novedad y práctica.
    • Recuerda reconocer los avances en el proceso más que en la persona. Tus hijos son completos y “perfectamente imperfectos”, no debemos juzgarles, lo que sí podemos hacer es hablar descriptivamente de aquello que notamos que logran o no y sobre la forma cómo vemos que sucede. Diles por ejemplo: “Veo que ya eres un experto en eso”, “Noto que te estás esforzando” o “Reconozco cuánto trabajo estás invirtiendo en éste proyecto” o que tal “Siento que te está costando, pero confío que con tu determinación lo sacarás adelante”
  5. CONFÍE “Permita que participe en las labores y decisiones familiares, de manera que se sienta útil y aprenda a cumplir sus compromisos”
    • De acuerdo a sus edades y habilidades, compartan las tareas del hogar, ¡dales responsabilidades creyendo que serán capaces de cumplir!. En verdad lo son, pero cuando nosotros dudamos sus neuronas espejo lo saben(también hablaremos de éstas increíbles neuronas más adelante).
    • Dales espacio para fallar y ayúdalos a entrenarse para resolver y crecer. ¡La leche derramada nunca hirió a nadie!, ni una mancha en la ropa, ni una arruga en la cama, ni un plato mal lavado…etc.
  6. PERMITA QUE TOME SUS PROPIAS DECISIONESAyude a que analice lo positivo y negativo de cada opción y que asuma la responsabilidad de su elección
    • Permíteles entrenar desde pequeños a elegir sus zapatos, el orden de algunos pasos de las rutinas (con tu ayuda respetuosa para que tengan cierta lógica), elegir qué comer (entre unas opciones limitadas que tú le ofrezcas, etc.
    • Si ya son adolescentes y no han tenido mucha practica, no te preocupes aún tienes tiempo para ayudarlos a entrenarse (cuántos CEO toman seminarios y tienen coaches y mentores que: ¡les ayudan a tomar decisiones!). Aunque es importante que mantengas un abanico de opciones limitadas, es evidente que darles dos o tres opciones como cuando eran más pequeños ya no funcionará, así que conversa con ellos, debes conocer qué es lo que sienten que necesitan (para experimentar esa sensación de poder sobre sus vidas) y encuentren puntos medios donde todos este lo más cómodos posible y creen escenarios de práctica para tomar decisiones.
    • De nuevo el cerebro (prometido lo abordaremos el siguiente mes), el área del cerebro encargada de la toma de decisiones no termina de formarse aún, pero tenemos muchas oportunidades para ayudarle en el proceso. Manejar dinero es una de ellas(también tocaremos este punto en otra entrada)
  7. APRECIE SUS LOGROS Y ESFUERZOSHágale sentir que sus esfuerzos son tan importantes como sus éxitos
    • Recuerdas el punto de ANIMAR, valora el proceso.
    • Nuestro cerebro (más de él) instintivamente parece estar alerta y dispuesto a notar todo aquello que parece “estar mal” porque se siente de alguna manera amenazado (siempre comento en los talleres cuando hablamos de éste punto que no imagino una cama destendida que quiera atacar tu supervivencia). Así que es todo un proceso de entrenamiento para nosotros aprender a ver y resaltar todo lo positivo. De manera que, mientras llegamos al tema del cerebro te sugiero que empieces con una sencilla práctica con tus hijos (probablemente ya lo haces): NO dejes que se acabe su día sin agradecer por lo menos 3 cosas que hayan visto, hecho o recibido (puedes agradecer una de cada una).
  8. ORIENTE PARA QUE APRENDA DE SUS ERRORESSin criticar, ayude a identificar en qué falló y enseñe la manera en que puede mejorar”
    • Efectivamente, los juicios no están invitados.
    • Utiliza preguntas: ¿Cómo te sientes al respecto? ¿Cómo crees que se puede sentir el otro(si hay otro implicado)? ¿Cómo se te ocurre que puede repararse, qué puedes hacer tú?, ¿Qué te gustaría hacer diferente la próxima vez?
    • Diles (pero acéptalo tú primero): ¡QUE LOS ERRORES SON “UNA MASTER CLASS” PARA APRENDER SOBRE MUCHOS TEMAS A LA VEZ!
  9. EXPRESE SU AMORNo dé por hecho que la persona se sienta querida y aceptada, ¡Demuéstrelo!
    • Escribe 5 cosas que podrían hacer tus hijos te harían sentir amado y la frecuencia con la que te gustaría que lo hicieran. ¿Hay cosas de la lista que podrías tú hacer por ellos? ¡Intenta! También puedes sentarte en familia y cada cual hace su lista y la comparte. Te aseguro que no te arrepientes!!!
  10. CUIDA TUS PROPIOS AUTOS. Si no has visitado nuestro integro de la semana éste es el momento(clica aquí). ¡De tu bienestar emocional depende en gran medida el de tu familia!

Lleva a la práctica éstas 10 estrategias y déjanos saber cómo resulta para ti!, Y si aún no lo has hecho descárgate nuestro ejercicio de consciencia.

Recuerda que Eres Ejemplo, que siempre hay mucho por  Aprender y que lo que Aprendes debes Integrarlo.

 Saca el máximo provecho de las herramientas prácticas que te compartimos en Aplica y finalmente Conecta antes de corregir.

Comparte este articulo en tus redes sociales

152 Comments on “Diez estrategias para fomentar un excelente estado de los “AUTOS” en nuestros hijos

  • online casino
    25 Julio, 2022 at 1:40 pm

    double down casino online https://firstonlinecasino.org/

    Responder
  • caesars online casino pa
    25 Julio, 2022 at 3:54 pm

    online casino bonuses no deposit https://onlinecasinofortunes.com/

    Responder
  • casino online nj
    25 Julio, 2022 at 5:34 pm

    best online real money casino https://newlasvegascasinos.com/

    Responder
  • delaware online casino
    25 Julio, 2022 at 11:15 pm

    riversweeps online casino app android https://onlinecasinosdirectory.org/

    Responder
  • best real online casino
    26 Julio, 2022 at 1:17 am
  • sugarhouse casino online nj
    26 Julio, 2022 at 4:25 am
  • best canadian online casino
    26 Julio, 2022 at 7:30 am
  • four winds casino online
    26 Julio, 2022 at 9:39 am

    online casino no verification withdrawal usa https://cybertimeonlinecasino.com/

    Responder
  • echeck online casino
    26 Julio, 2022 at 11:58 am

    online michigan casino https://1freeslotscasino.com/

    Responder
  • new casino online
    26 Julio, 2022 at 4:58 pm
  • online casino deposit bonus
    26 Julio, 2022 at 8:31 pm
  • online casino best payout
    27 Julio, 2022 at 12:20 am

    motor city online casino https://onlineplayerscasino.com/

    Responder
  • lady luck casino online
    27 Julio, 2022 at 2:03 am

    casino online for real money https://ownonlinecasino.com/

    Responder
  • online keno casino
    27 Julio, 2022 at 4:10 am

    no min deposit online casino https://all-online-casino-games.com/

    Responder
  • bitcoin online casino
    27 Julio, 2022 at 6:54 am
  • best vpn for utorrent
    7 Agosto, 2022 at 7:02 am
  • buy a us vpn
    7 Agosto, 2022 at 9:04 am
  • nord vpn free
    7 Agosto, 2022 at 12:36 pm
  • buy vpn paypal
    7 Agosto, 2022 at 3:12 pm

    free vpn that works https://ippowervpn.net/

    Responder
  • x-vpn
    7 Agosto, 2022 at 4:04 pm

    virtual shield vpn https://imfreevpn.net/

    Responder
  • best vpn for business
    7 Agosto, 2022 at 9:25 pm

    free vpn no credit card https://free-vpn-proxy.com/

    Responder
  • best free vpn for dark web
    7 Agosto, 2022 at 11:36 pm
  • chubby chub gay dating
    23 Agosto, 2022 at 7:09 am

    gay conservative dating app https://gay-singles-dating.com/

    Responder
  • gay male dating sites
    23 Agosto, 2022 at 9:05 am

    older black gay men dating sites https://gayedating.com/

    Responder
  • women veteran dating sites gay
    23 Agosto, 2022 at 11:03 am

    gay dating rules for making the first movie https://datinggayservices.com/

    Responder
  • dating chat free
    24 Agosto, 2022 at 7:17 am
  • free online chat
    24 Agosto, 2022 at 10:00 am
  • dating best sites
    24 Agosto, 2022 at 12:07 pm
  • dating service site
    24 Agosto, 2022 at 2:24 pm
  • online dating online
    24 Agosto, 2022 at 5:25 pm

    best online dating site https://speedatingwebsites.com/

    Responder
  • meet singles free
    25 Agosto, 2022 at 2:14 am

    single free dating sites for sex https://freeadultdatingpasses.com/

    Responder
  • pof dating site
    25 Agosto, 2022 at 3:09 am
  • adult dating sites
    25 Agosto, 2022 at 6:36 am
  • freetalk45
    25 Agosto, 2022 at 7:41 am
  • turningston online casino
    30 Agosto, 2022 at 1:52 am

    clubwpt online poker and casino https://onlinecasinos4me.com/

    Responder
  • online casino royal
    30 Agosto, 2022 at 10:25 am

    parx casino online gambling https://casinosonlinex.com/

    Responder
  • exhipug
    1 Septiembre, 2022 at 6:01 am

    tadalafil cialis Tackling ED has never been easier

    Responder
  • chat random gay
    2 Septiembre, 2022 at 4:06 pm
  • chicago gay chat rooms free
    2 Septiembre, 2022 at 9:05 pm
  • in gay chat what is an poz?
    3 Septiembre, 2022 at 4:25 am

    gay boy teen webcam chat https://gaychatspots.com/

    Responder
  • gay dad cam chat
    3 Septiembre, 2022 at 10:40 am

    gay black man chat https://chatcongays.com/

    Responder
  • HalkAlova
    3 Septiembre, 2022 at 11:10 am

    Less – Would you be good enough to play to the Court the excerpt from page 210, which begins with the words Herr Eichmann, Sie wollten cheapest priligy uk

    Responder
  • gay men snap chat
    3 Septiembre, 2022 at 10:52 pm
  • gay chat aveneu
    4 Septiembre, 2022 at 5:08 am
  • free iowa gay chat rooms
    4 Septiembre, 2022 at 8:02 am
  • gay massachusetts chat no sign up
    4 Septiembre, 2022 at 1:12 pm
  • Nuptesk
    5 Septiembre, 2022 at 9:50 am

    by Selcen Yilmazoglu – Narrative Short buy cialis with paypal CIALIS is a treatment for adult men with erectile dysfunction

    Responder
  • Bosmept
    7 Septiembre, 2022 at 12:03 pm

    cialis coupons Athens Area Homeschoolers Contact Georgette Bruce 789-2159 mamabruce yahoo

    Responder
  • acquike
    10 Septiembre, 2022 at 9:16 am

    Lasting 10 days. clomid crazies Most urinary tract infection, especially nerve changes in adults in 100 ml strengths.

    Responder
  • atmorse
    13 Septiembre, 2022 at 12:10 pm

    Breast nipple tenderness 1. does nolvadex lower estrogen

    Responder
  • Clieriest
    17 Septiembre, 2022 at 2:30 am

    Lesions in the external auditory canal. can doxycycline make you extremely tired But you should be concerned when it happens when it s not hot out or there s no other obvious trigger.

    Responder
  • Türkçe entest sex video
    24 Septiembre, 2022 at 2:39 am

    Watch Katana and jordi porn video. Anal Visions ppv security guard Blaire Williams woodman casting aila captainstabbin katana kombat and autumn falls.
    465 views 26:55. hotandmean kali roses katana
    kombat and kyler quinn game set snatch. 400 views 35:33.
    sneakysex katana kombat and alina belle fucking my mans.

    Responder
  • Annesi Zübeyde Hanım ise Selânik yakınlarındaki Langaza kasabasına yerleşmiş eski bir Türk ailesinin kızıdır.
    Milis subaylığı, evkaf kâtipliği ve kereste.

    Responder
  • lirlthawl
    7 Octubre, 2022 at 10:08 pm

    lasix kidney function Solid oral dosage form 125 mg;

    Responder
  • wratuex
    13 Octubre, 2022 at 1:51 pm

    We aimed to investigate risk of breast cancer development in a systematic review of women participating in RCTs of vit D supplementation compared with placebo no treatment cialis without prescription

    Responder
  • FrancisPab
    17 Octubre, 2022 at 4:31 pm

    https://datingtopreview.com/# free dating sites for men and women

    Responder
  • dirty gay video chat free
    20 Octubre, 2022 at 8:29 am

    free gay chat no sign up https://gaymanchatrooms.com/

    Responder
  • write my papers discount code
    20 Octubre, 2022 at 11:42 am
  • buy papers online
    20 Octubre, 2022 at 12:47 pm

    college paper ghost writer https://uktermpaperwriters.com/

    Responder
  • professional paper writer
    20 Octubre, 2022 at 2:27 pm

    online paper writing services https://paperwritinghq.com/

    Responder
  • finished custom writing paper
    20 Octubre, 2022 at 3:15 pm
  • how to find someone to write my paper
    20 Octubre, 2022 at 6:34 pm

    help with college paper writing https://doyourpapersonline.com/

    Responder
  • pay for someone to write your paper
    20 Octubre, 2022 at 7:49 pm

    professional paper writing service https://top100custompapernapkins.com/

    Responder
  • help with filing divorce papers
    20 Octubre, 2022 at 9:34 pm

    write my paper in apa format https://researchpaperswriting.org/

    Responder
  • paper help
    20 Octubre, 2022 at 11:03 pm

    write my college paper https://cheapcustompaper.org/

    Responder
  • write my philosophy paper
    20 Octubre, 2022 at 11:41 pm
  • Geraldprord
    21 Octubre, 2022 at 1:59 am
  • paper writing website
    21 Octubre, 2022 at 2:55 am
  • professional paper writer
    21 Octubre, 2022 at 5:33 am

    pay someone to write paper https://essaybuypaper.com/

    Responder
  • paper writing service cheap
    21 Octubre, 2022 at 7:00 am
  • order a paper online
    21 Octubre, 2022 at 9:23 am
  • buy college papers online
    21 Octubre, 2022 at 10:01 am
  • FrancisPab
    21 Octubre, 2022 at 4:58 pm
  • TravisDonia
    21 Octubre, 2022 at 7:13 pm

    plentyoffish free online dating site adult singles

    Responder
  • Geraldprord
    21 Octubre, 2022 at 9:46 pm
  • Geraldprord
    22 Octubre, 2022 at 5:54 pm

    https://datingtopreview.online/# best online meeting websites

    Responder
  • Edgarsnuts
    23 Octubre, 2022 at 6:53 am

    https://withoutprescription.shop/# legal canadian prescription drugs online

    Responder
  • CaseyCrazy
    23 Octubre, 2022 at 2:02 pm
  • LloydDed
    23 Octubre, 2022 at 9:08 pm

    viagra canadian pharmacy canadian online drugs

    Responder
  • Edgarsnuts
    24 Octubre, 2022 at 7:37 pm

    https://withoutprescription.shop/# testosterone canadian pharmacy

    Responder
  • CaseyCrazy
    25 Octubre, 2022 at 12:36 am

    https://datingonline.best/# single woman dating for free

    Responder
  • Edgarsnuts
    26 Octubre, 2022 at 2:01 am

    https://datingonline.best/# free online dating sites

    Responder
  • CaseyCrazy
    26 Octubre, 2022 at 7:54 am

    https://datingonline.best/# free datinsites chat

    Responder
  • LloydDed
    26 Octubre, 2022 at 4:51 pm

    international singles singles dating

    Responder
  • Edgarsnuts
    27 Octubre, 2022 at 8:49 am

    https://withoutprescription.shop/# prescription drugs without doctor

    Responder
  • CaseyCrazy
    27 Octubre, 2022 at 3:09 pm

    https://withoutprescription.shop/# mexican border pharmacies

    Responder
  • LloydDed
    28 Octubre, 2022 at 2:35 am
  • WilliamZes
    28 Octubre, 2022 at 8:45 am

    list of reputable canadian pharmacies canadian neighborhood pharmacy

    Responder
  • BrandonNunny
    28 Octubre, 2022 at 11:38 pm

    how much does propecia cost propecia generic finasteride

    Responder
  • Stevecon
    29 Octubre, 2022 at 6:13 am

    buy cheap amoxicillin amoxicillin for sale online

    Responder
  • BrandonNunny
    30 Octubre, 2022 at 2:09 pm

    can you buy amoxicillin over the counter in canada generic amoxicillin

    Responder
  • Stevecon
    30 Octubre, 2022 at 6:21 pm

    propecia buy propecia 5mg for sale

    Responder
  • CharlesBeify
    1 Noviembre, 2022 at 7:56 am
  • CharlesBeify
    2 Noviembre, 2022 at 6:17 pm

    ivermectin 4 tablets price ivermectin uk

    Responder
  • DavidCerry
    4 Noviembre, 2022 at 8:43 am

    pharmacy drugstore online pharmacy online pharmacies without prescription

    Responder
  • Hyncnatte
    4 Noviembre, 2022 at 3:24 pm

    stromectol to buy 0 for five years or fewer and 4

    Responder
  • Mosesderia
    4 Noviembre, 2022 at 6:53 pm

    canadian online pharmacy reviews canadian medications

    Responder
  • DavidCerry
    5 Noviembre, 2022 at 1:15 pm

    mexican pharmacies online cheap buy canadian pharmacy

    Responder
  • Mosesderia
    6 Noviembre, 2022 at 3:25 am

    list of approved canadian pharmacies meds online without doctor prescription

    Responder
  • RichardbuicA
    6 Noviembre, 2022 at 10:04 am

    list of mexican pharmacies prednisone mexican pharmacy

    Responder
  • DavidCerry
    6 Noviembre, 2022 at 6:03 pm

    list of mexican pharmacies canadian pharcharmy

    Responder
  • arenout
    6 Noviembre, 2022 at 6:59 pm

    In the system of ER related signalling, ER is at the core of multimeric transcriptional complex, forming bonds with several ligands, ERE and multiple transcriptional co regulators tamoxifen osteoporosis Data from the MA 17 trial indicate no overall adverse effect of letrozole in quality of life but small, though significant, worse outcomes in body pain and vasomotor symptoms 54

    Responder
  • Jeffreyquake
    7 Noviembre, 2022 at 7:17 am

    prescription drugs online without doctor order from canadian pharmacy

    Responder
  • MatthewfrivE
    7 Noviembre, 2022 at 10:48 am
  • Chogmarma
    7 Noviembre, 2022 at 11:44 am

    priligy reviews Reflections on Breast Cancer Past and Future

    Responder
  • Jeffreyquake
    9 Noviembre, 2022 at 3:18 pm

    100% free dating service free dating sites for men

    Responder
  • Philliprer
    10 Noviembre, 2022 at 2:45 am

    reputable canadian online pharmacies canadapharmacyonline legit

    Responder
  • Williamjaicy
    10 Noviembre, 2022 at 4:18 am
  • MatthewfrivE
    10 Noviembre, 2022 at 7:58 am

    lightdatings life best site dating

    Responder
  • RichardbuicA
    10 Noviembre, 2022 at 11:32 am

    most reputable canadian pharmacy 24 hour pharmacy

    Responder
  • Charlesfling
    11 Noviembre, 2022 at 4:59 am

    tadalafil 20mg no prescription tadalafil 20mg lowest price

    Responder
  • Michaelcreek
    11 Noviembre, 2022 at 8:32 am

    doxycycline uk doxycycline tablet 100 mg

    Responder
  • Charleseffix
    12 Noviembre, 2022 at 6:41 am

    https://sildenafilcitrate100mg.store/# sildenafil tablets 50mg price

    Responder
  • Charlesfling
    12 Noviembre, 2022 at 6:41 pm
  • Michaelcreek
    13 Noviembre, 2022 at 3:11 am
  • Edwinwab
    14 Noviembre, 2022 at 6:35 am

    buy drugs from canada canadian family pharmacy

    Responder
  • cescuendy
    14 Noviembre, 2022 at 3:20 pm

    PMID 17431437 Review hcg vs clomid

    Responder
  • Edwinwab
    15 Noviembre, 2022 at 7:30 pm

    trusted canadian pharmacy pet meds without vet prescription canada

    Responder
  • GeorgeExica
    16 Noviembre, 2022 at 2:11 am

    canadian pharmacy reviews canadian pharmacy 365

    Responder
  • Edwinwab
    17 Noviembre, 2022 at 8:21 am

    reputable canadian online pharmacies adderall canadian pharmacy

    Responder
  • blelepymn
    17 Noviembre, 2022 at 10:04 am

    buy stromectol 3 mg PCORI was created by the U

    Responder
  • MichaelRof
    17 Noviembre, 2022 at 4:46 pm

    https://topdatingsites.fun/# good free dating sites

    Responder
  • ThomasSmank
    18 Noviembre, 2022 at 3:34 am

    sating websites dating sites in usa

    Responder
  • ColbyKex
    18 Noviembre, 2022 at 4:21 am
  • ColbyKex
    19 Noviembre, 2022 at 5:03 pm
  • EdwardBex
    20 Noviembre, 2022 at 4:14 am

    https://prescriptiondrugs24.com/# cvs prescription prices without insurance

    Responder
  • Geraldpague
    20 Noviembre, 2022 at 11:04 am

    prescription drugs without doctor approval buy prescription drugs from canada cheap

    Responder
  • clobelodo
    21 Noviembre, 2022 at 6:16 am

    If you re new to the world of CBD oil, there s a lot of new terminology to take in; one term lasix and hyponatremia

    Responder
  • StevenElerb
    21 Noviembre, 2022 at 8:06 am

    prescription drugs without doctor approval the canadian drugstore

    Responder
  • BryanNag
    21 Noviembre, 2022 at 11:48 am

    canadian drug prescriptiondrugs24.com
    pet meds without vet prescription canada prescriptions without a doctor online

    Responder
  • max daily dose of dicycloverine er
    21 Noviembre, 2022 at 12:24 pm

    WebMD provides important information about Bentyl oral such as if you can you take Bentyl oral
    when you are pregnant or nursing or If Bentyl oral dangerous for children or adults over 60.

    Responder
  • EdwardBex
    21 Noviembre, 2022 at 2:25 pm

    https://prescriptiondrugs24.com/# tadalafil without a doctor’s prescription

    Responder
  • Terryadupt
    22 Noviembre, 2022 at 10:52 pm

    cheapest ed pills online edpillsfast.com
    cheap erectile dysfunction pills online best ed medication

    Responder
  • ThomasOpick
    24 Noviembre, 2022 at 2:33 am

    mens erection pills: https://edpillsfast.com/

    Responder
  • KeithLip
    24 Noviembre, 2022 at 2:46 am

    compare ed drugs edpillsfast.com
    erectile dysfunction pills ed pills without doctor prescription

    Responder
  • Terryadupt
    24 Noviembre, 2022 at 7:34 am

    best ed treatment edpillsfast.com
    generic ed drugs new ed pills

    Responder
  • Verline Sattlefield
    25 Noviembre, 2022 at 2:06 pm

    I simply couldn’t go away your website before suggesting that I extremely loved the usual information a person supply to your guests? Is going to be back regularly to inspect new posts

    Responder
  • AlvaroFrera
    26 Noviembre, 2022 at 4:11 am

    canadian drugs without any prescriptions naijamoviez.com
    ed pills without doctor prescription north canadian pharmacy

    Responder
  • DennisDriny
    26 Noviembre, 2022 at 5:43 am

    canada pharmaceutical online ordering naijamoviez.com
    online pharmacies no prescriptions pill for erectile dysfunction

    Responder
  • nalsitly
    27 Noviembre, 2022 at 9:28 am

    Gra w kości jest znana od setek lat. Z małych sześcianów z wydrążonymi kropkami korzystali już Starożytni. Standaryzacji przepisów gry dokonali jednak przedstawiciele firmy Milton Bardely. Od tego czasu kostkami rzucają ludzie na całym świecie. Jest to przede wszystkim forma gry towarzyskiej, jednak ma wielu zwolenników także wśród bywalców kasyn. Z czasem powstały też różne jej rodzaje. Które z nich są najbardziej popularne? Gra jest popularną grą w kości podobną do pokera. Celem jest osiągnięcie wielu kombinacji rzutów , takich jak strit lub dublet. W Yahtzee gra się 5 kostkami i maksymalnie 8 graczami. Zalecany wiek od 8 lat. W video pokerze obowiązują zasady, które przyświecają grom pokerowym oraz automatom. Nadrzędnym celem jest tu trafienie odpowiedniej kombinacji kart. https://aboutlamu.com/forum/profile/keithcolosimo25/ O wyborze środków na realizację kasyno wpłata 10 zł decyduje instytucja. Legalne kasyno online oferuje swoim użytkownikom międzynarodowe i lokalne systemy płatności. Lista zwykle obejmuje: Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób wpłacając w kasyno depozyt od 10 zl możesz cieszyć się ulubioną rozrywką. Sprawdź, w jakie gry na prawdziwe pieniądze warto zagrać, wybierając kasyno z minimalnym depozytem oraz jakie metody płatności polecamy do wpłat i wypłat niewielkich depozytów. Gracze szukający dreszczyku emocji i ekscytacji w hazardzie online mogą zacząć od minimalnego depozytu w wysokości 10 euro 50zł, który przyniesie szeroki wybór bonusów i ofert darmowych obrotów. W kasynach z minimalną wpłatą, możesz rozpocząć grę online od depozytów od €1 5zł i €5 25zł, ale kiedy grasz w kasynach z depozytem €10 50zł, Twoje bonusy będą większe, z lepszymi warunkami i zasadami.

    Responder
  • AlvaroFrera
    27 Noviembre, 2022 at 9:52 pm

    canadian pharmacy online no prescription naijamoviez.com
    trust pharmacy canada accredited canadian pharmacies

    Responder
  • Joshuaker
    28 Noviembre, 2022 at 5:20 am

    best canadian pharmacies best ed medication

    Responder
  • Davidevose
    28 Noviembre, 2022 at 6:19 pm
  • loubmit
    28 Noviembre, 2022 at 9:10 pm

    欢乐真人麻将下载_欢乐真人麻将安卓版免费下载到手机-应用汇 · 类型: 棋牌桌游大小: 43.05MB版本: 1.1.1 · 欢乐真人麻将,开启你的雀神之旅43.05MB 版本 1.1.1 87% … Copyright © 2020-2022 pupa.rustlenews.com 最好玩的正宗台湾麻将游戏,更多对战玩法让你体验。 应用介绍 台湾麻将16张下载安装iOS是一款单机版本台湾十六张麻将游戏,原汁原味的玩法,丰富的对战模式,真正的不联网单机麻将游戏, Jun 29, 2022 … 神来也帮你算台数!胡大牌不是梦! 3,200万真实玩家,全台牌咖最多,1秒就凑桌!现在下载还免费送你1,200神币! … 热门麻将游戏-16张麻将、13张麻雀&跑马 … 欢乐真人麻将下载_欢乐真人麻将安卓版免费下载到手机-应用汇 · 类型: 棋牌桌游大小: 43.05MB版本: 1.1.1 · 欢乐真人麻将,开启你的雀神之旅43.05MB 版本 1.1.1 87% … http://artisticpisceshk.com/forum/profile/rheajhd42879692/ 德州联邦参议员共和党人泰德·克鲁斯周一晚上发推文说,“联邦调查局突袭唐纳德·川普是史无前例的。这是腐败和滥用权力。尼克松试图做的事情,拜登现在已经实施。拜登政府已将司法部和联邦调查局完全武器化,以打击他们的政敌”。 库克在2016年大选支持民主党总统候选人希拉蕊・柯林顿(Hillary Clinton)。凯伊表示,库克在与川普打交道时「手腕圆滑」,因此没有被川普的怒气给扫到。 特朗普 “德州承认子宫内的婴儿实际上已经是一个真正的人,这是值得普天庆祝的事情。”美国儿科研究学会支持生命委员会(American College of Pediatricians’ Pro-Life Committee)主席罗宾·皮耶鲁奇(Robin Pierucci)博士说:“然而,这只是我们协助和支持整个母婴关系愿景的一个步骤。”

    Responder
  • Carlosprupt
    29 Noviembre, 2022 at 11:22 am
  • Jeffreyedils
    29 Noviembre, 2022 at 3:41 pm

    https://prednisonepills.site/# prednisone without prescription 10mg

    Responder
  • JamesNax
    29 Noviembre, 2022 at 3:55 pm

    https://prednisonepills.site/# prednisone 20 mg tablet price

    Responder
  • Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial